Urolitin A, B i 8-metil eter urolitina A
  • 143

Uvod u urolitine

Urolitini su sekundarni metaboliti ellaginske kiseline dobiveni iz ellagitannina. Kod ljudi se elagitannini mikroflorom crijeva pretvaraju u elaginsku kiselinu koja se dalje pretvara u urolitine A, urolitin B, urolitin C i urolitin D u crijevima.

Prekursori urolitina, elaginska kiselina i ellagitannini, prirodno se javljaju u nekim izvorima hrane kao što su šipak, guava, čaj, pekan, orašasti plodovi i bobice, kao što su jagode, crne maline i kupine. Urolitini se nalaze u plazmi kao glukuronidni i sulfatni konjugati u niskim koncentracijama od oko 0.2–20μM.

Urolitin A (UA) je najrašireniji metabolit ellagitannina. Međutim, nije poznato da se urolitin A prirodno pojavljuje u bilo kojim prehrambenim izvorima.

Urolitin B (UB) obilni je metabolit koji se stvara u crijevima transformacijom ellagitannina. Urolitin B posljednji je proizvod nakon što se kataloliziraju svi ostali derivati ​​urolitina. Urolitin B se nalazi u urinu kao urolitin B glukuronid.

Urolitin 8-metil eter je intermedijarni produkt tijekom sinteze urolitina A. To je značajan sekundarni metabolit ellagitannina i posjeduje antioksidacijska i protuupalna svojstva.

Mehanizam djelovanja urolitina A i B

Urolitin A inducira mitofagiju

Mitofagija je jedan oblik autofagije koji pomaže eliminirati oštećene mitohondrije za njihovo optimalno funkcioniranje. Autofagija se odnosi na opći postupak u kojem se citoplazmatski sadržaj razgrađuje i posljedično reciklira, a mitofagija je razgradnja i recikliranje mitohondrija.

Tijekom starenja smanjenje autophagije je jedan od aspekata koji dovodi do pada funkcije mitohondrija. Nadalje, oksidativni stres također može dovesti do slabe autofagije. Urolitin A posjeduju sposobnost uklanjanja oštećenih mitohondrija selektivnom autofagijom.

antioksidativna svojstva

Oksidativni stres nastaje kada postoji neravnoteža između slobodnih radikala i antioksidansa u tijelu. Ti višak slobodnih radikala često je povezan s mnogim kroničnim bolestima kao što su srčani poremećaji, dijabetes i rak.

Urolitini A i B pokazuju antioksidacijske učinke zahvaljujući svojoj sposobnosti da smanje slobodne radikale, posebno razine unutarćelijskih reaktivnih kisika (ROS), a također inhibiraju lipidnu peroksidaciju u određenim tipovima stanica.

Nadalje, urolitini mogu inhibirati neke oksidirajuće enzime, uključujući monoamin oksidazu A i tirozinazu.

Protuupalna svojstva

Upala je prirodni proces u kojem se naša tijela bore protiv bilo čega što pada, poput infekcija, ozljeda i mikroba. Međutim, kronična upala može biti štetna za tijelo jer je to povezano s različitim poremećajima poput astme, problema sa srcem i raka. Kronična upala može se pojaviti zbog neliječene akutne upale, infekcije ili čak slobodnih radikala u tijelu.

Urolitini A i B pokazuju protuupalna svojstva inhibirajući proizvodnju dušičnog oksida. Oni posebno inhibiraju ekspresiju proteina dušikovog oksida sintaze (iNOS) i ekspresiju mRNA koji su odgovorni za upalu.

Antimikrobni učinci

Mikrobi, uključujući bakterije, gljivice i viruse, prirodno se javljaju u okolišu, pa čak i u ljudskom tijelu. Međutim, nekoliko mikroba koje se navode kao patogeni moglo bi prouzročiti zarazne bolesti poput gripe, ospica i malarije.

Urolitin A i B su u stanju pokazati antimikrobno djelovanje inhibirajući osjet kvoruma. Senzor kvoruma je način bakterijske komunikacije koji bakterijama omogućuje otkrivanje i kontrolu procesa povezanih s infekcijom poput virulencije i pokretljivosti.

Inhibira gliciranje proteina

Glikacija se odnosi na neenzimsko vezivanje šećera na lipidu ili protein. Ključni je biomarker kod dijabetesa i drugih poremećaja, kao i starenja.

Visoka glikacija proteina je sekundarni učinak hiperglikemije ima veliku ulogu u kardiovaskularnim poremećajima poput dijabetesa i Alzheimerove bolesti.

Urolitin A i B posjeduju anti-glikativna svojstva koja ovise o dozi, a nisu neovisna o njihovom antioksidacijskom djelovanju.

Urolitin A, B i 8-metil eter urolitina A

Prednosti urolitina A i B

Urolitini imaju mnogo korisnih učinaka potkrijepljenih dokazima utemeljenim na istraživanjima o protuupalnim, antikancerogenim, antioksidansima i antimikrobnim svojstvima. Prednosti urolitina A usko su povezani s blagodati urolitina B, Ispod su prikazane neke koristi od urolitina;

Prednosti urolitina A

(1) Može produljiti životni vijek

Urolitin A inducira mitofagiju selektivnim uklanjanjem oštećenih mitohondrija. To također osigurava recikliranje mitohondrija za optimalno funkcioniranje. Mitohondrije se često oštećuju s godinama, a također i zbog stresa. Uklanjanje oštećenih mitohondrija igra ulogu u produljenju životnog vijeka.

U studiji na crvima, ustanovljeno je da je dodatak urolitinu primijenjen na 50 µM od faze jaja do smrti produžio njihov životni vijek za 45.4%.

U drugom istraživanju provedenom 2019. godine na korištenju starosjedilačkih fibroblasta, urolitin Dodatak otkriveno je da pokazuje potencijal protiv starenja. Uspjelo je povećati ekspresiju kolagena tipa 1 i također smanjiti ekspresiju matriks metaloproteinaze 1.

Mala studija na ljudima također pokazuje da je UA uspio poboljšati mitohondrijsku funkciju i zdravlje skeleta kod starijih osoba kada se daje oralno u količini od 500-1000 mg tijekom četiri tjedna.

(2) Pomoć u prevenciji karcinoma prostate

Urolitini i njihovi prekursori, ellagitannini, posjeduju antikancerogena svojstva. Oni su u stanju inhibirati proliferaciju stanica karcinoma zaustavljanjem staničnog ciklusa i izazivanjem apoptoze. Apoptoza se odnosi na programiranu staničnu smrt u kojoj tijelo eliminira potencijalne stanice karcinoma, ali i ostale zaražene stanice.

U istraživanju na miševima ubrizganim u ljudske stanice karcinoma, ustanovljeno je da metaboliti ellagitannina (Urolitin A) inhibiraju rast karcinoma prostate. Studija je dalje izvijestila o višoj koncentraciji metabolita u tkivima prostate, debelog crijeva i crijeva.

(3) Kognitivna pojašnjenje

Urolitin A je u stanju zaštititi neurone od smrti i također može pokrenuti neurogenezu protuupalnom signalizacijom.

U istraživanju na miševima s oštećenjem pamćenja, otkriveno je da urolitin A ublažava kognitivno oštećenje i štiti neurone od apoptoze. Ovo sugerira da se UA može koristiti u liječenju Alzheimerove bolesti (AD).

(4) Potencijal protiv pretilosti

Istraživanja pokazuju da su elagitannini sposobni inhibirati nakupljanje lipida i adipogenih markera, poput proteina 2 u ranom odgovoru na rast, kao i proteina koji veže pojačivač putem zaustavljanja staničnog ciklusa.

Ustanovljeno je da urolitin A poboljšava osjetljivost na inzulin te tako sprečava razvoj pretilosti.

U istraživanju na miševima s induciranom pretilošću, pronađeno je da dodatak urolitinu A sprečava pretilost uzrokovanu prehranom i metaboličko oštećenje miševa. Studija je pokazala da liječenje UA-a povećava potrošnju energije, čime manju tjelesnu masu.

Prednosti urolitina B

Dodaci urolitinu B također imaju nekoliko zdravstvenih blagodati od kojih je većina slična pogodnostima urolitina A.

(1) Potencijal protiv raka

Protuupalna svojstva urolitina B čine ga dobrim kandidatom za borbu protiv raka. Neki su istraživači izvijestili o ovom potencijalu u fibroblastima, mikrofazima i endotelnim stanicama.

Studije su izvijestile da UB inhibira različite vrste raka poput raka prostate, debelog crijeva i mjehura.

U studiji koja je obuhvatila stanice raka ljudskog raka debelog crijeva, procijenjeni su ellagitannini, ellaginska kiselina i urolitini A i B prema njihovoj sposobnosti protiv raka. Izvijestili su da su svi tretmani bili u stanju inhibirati rast stanica raka. Inhibirali su širenje stanica karcinoma zaustavljanjem staničnog ciklusa u različitim fazama, kao i induciranjem apoptoze.

(2) Može pomoći u borbi protiv oksidativnog stresa

Urolitin B posjeduje odlična antioksidacijska svojstva smanjujući razinu reaktivne kisikove vrste i peroksidaciju lipida u određenim tipovima stanica. Visoka razina ROS-a povezana je s mnogim poremećajima poput Alzheimerove bolesti.

U studiji sa stanicama neurona izloženih oksidativnom stresu, utvrđeno je da dodatak urolitin B i urolitin A štite stanice od oksidacije, čime je povećao opstanak stanica.

(3) Urolitin B u poboljšanju memorije

Za Urolitin b prijavljeno je da poboljšava propusnost krvne barijere. To pojačava kognitivno funkcioniranje.

Studije pokazuju da urolitin B može biti potencijalni pojačivač pamćenja poboljšavajući opće kognitivno funkcioniranje.

(4) Sprječava gubitak mišića

Gubitak mišića može se dogoditi zbog različitih razloga poput poremećaja, starenja i nedostatka proteina u prehrani. Može se upotrijebiti nekoliko mjera za zaustavljanje, ograničenje ili bolje sprečavanje gubitka mišića, uključujući vježbanje, lijekove i aminokiseline kao i polifenole.

Urolitini se mogu klasificirati kao polifenoli i imaju ulogu u sprečavanju gubitka mišića aktiviranjem sinteze mišićnih proteina i usporavanjem razgradnje.

U istraživanju s miševima utvrđeno je da suplementi Urolitin B koji se primjenjuju tijekom određenog vremena pojačavaju njihov razvoj mišića jer su mišići postali veći.

(5) Urolitin B bori se protiv upale

Urolitin B posjeduje protuupalna svojstva smanjujući većinu markera upale.

U istraživanju na štakorima s induciranom bubrežnom fibrozom, otkriveno je da urolitin B ublažava oštećenje bubrega. Pojačavala je bubrežnu funkciju, morfologiju bubrega kao i smanjila markere oštećenja bubrega. To ukazuje da je UB uspio ublažiti bubrežnu upalu.

(6) Sinergističke prednosti urolitina A i B

Zabilježeni su i sinergistički učinci u kombinaciji urolitina A i B u kognitivnoj funkciji i kapacitetu. Studija je navela da se ova kombinacija može koristiti u liječenju ili sprječavanju poremećaja povezanih s demencijom, poput anksioznosti ili Alzheimerove bolesti.

Ostale pogodnosti povezane s urolitinima su;

  • neurozaštita
  • Ublažava metabolički sindrom

Izvori hrane urolitin A i B

Nije poznato da se urolitini mogu naći prirodno u bilo kojim prehrambenim izvorima. Oni su proizvod transformacije ellaginskih kiselina koje su dobivene iz ellagitannina. Mikrobiota u crijevima se ellagitannini pretvaraju u elaginske kiseline, a elaginska kiselina se dalje pretvara u njegove metabolite (urolitine) u debelim crijevima.

Ellagitannini se prirodno javljaju u izvorima hrane poput šipak, bobica, uključujući jagode, maline, maline i kupine, muškatino grožđe, bademi, guave, čaj i orašaste plodove poput oraha i kestena, kao i pića od hrastove dobi, na primjer, crno vino i viski od hrastove bačve.

Stoga možemo zaključiti da je hrana urolitin A hrana koja sadrži urolitin B, hrana bogata ellagitanninom. Vrijedno je napomenuti da je bioraspoloživost ellagitannina vrlo ograničena, dok su njegovi sekundarni metaboliti (urolitini) lako bioraspoloživi.

Izlučivanje i proizvodnja urolitina kod pojedinaca jako se razlikuju jer se konverzija iz elagitanina oslanja na mikrobiotu u crijevima. Postoje specifične bakterije koje su uključene u ovu pretvorbu i razlikuju se kod pojedinaca gdje neke imaju visoku, nisku ili nikakvu dostupnu odgovarajuću mikrobiotu. Izvori hrane također se razlikuju u njihovim razinama ellagitannina. Stoga potencijalne koristi ellagitannina variraju od pojedinca do osobe.

Urolitin A, B i 8-metil eter urolitina A

Urolitin A i B Doplate

Dodaci urolitinu A, kao i dodaci urolitinu B, lako se nalaze na tržištu kao dodaci izvorima hrane bogate ellagitanninom. Urolitin A suplementi su također dostupni. Uglavnom se dodaci šipak prodaju i koriste se s uspjehom. Ti se dodaci sintetiziraju iz plodova ili orašastih plodova i oblikuju u tekući ili praškasti oblik.

Zbog varijacija u koncentraciji ellagitannina u različitim namirnicama kupci urolitina kupuju ga, uzimajući u obzir izvor hrane. Isto vrijedi i za izvor urolitina B u prahu ili tekućih dodataka.

Nekoliko kliničkih studija na ljudima provedenih s praškom ili B urolitina nisu zabilježile ozbiljne nuspojave od primjene ovih dodataka.

Gdje i kako kupiti urolitin A i B

Kada razmišljate o upotrebi ili urolitina A ili urolitina B, kupujte ga oprezno pažljivim čitanjem naljepnice kako biste prikupili dovoljno informacija. Provjerite izvor hrane i namjeravane pojedince te uporabu.

Urolitin dodatak smatrao je sigurnim od strane Uprave za hranu i lijekove (FDA). Međutim, izvor dodataka odobrenim dobavljačima.

Većina proizvođača će naznačiti kako se dodaci trebaju koristiti. Ali općenito se dodaci urolitina koriste u određenim dijetama kao što su mliječni šejkovi.

Urolitinski dodaci kao i svi drugi dodaci mogu se nabaviti putem interneta. Međutim, budite vrlo oprezni da biste dobili najbolje koristi od navedenih dodataka.

Uvijek se pridržavajte uputa proizvođača za najbolje rezultate između odabranih dodataka urolitinu.

Reference
  1. Ishimoto, Hidekazu; Shibata, Mari; Myojin, Yuki; Ito, Hideyuki; Sugimoto, Yukio; Tai, Akihiro; Hatano, Tsutomu (2011). „In vivo protuupalna i antioksidacijska svojstva metabolita ellagitannina urolitina A“ (PDF). Bioorganic & Medicinal Chemistry Letters, 21 (19): 5901–5904. doi: 1016 / j.bmcl.2011.07.086. PMID 21843938.
  2. Espín, Juan Carlos; Larrosa, Mar; García-Conesa, María Teresa; Tomás-Barberán, Francisco (2013). „Biološka značajka urolitina, metabolika dobivenih mikrobioloških kiselina iz crijeva: do sada dokazi“. Dopunska i alternativna medicina utemeljena na dokazima, 2013: 270418. doi: 1155/2013/270418. ISSN1741-427X. PMC 3679724. PMID 23781257.
  3. Ryu, Dongryeol; Mouchiroud, Laurent; Andreux, Pénélope A; Katsyuba, Elena; Moullan, Norman; Nicolet-dit-Félix, Amandine A; Williams, Evan G; Jha, Pooja; Sasso, Giuseppe Lo (2016). „Urolitin A inducira mitofagiju i produžava životni vijek kod C. elegans te povećava rad mišića kod glodavaca“. Priroda medicina, 22 (8): 879–888. doi: 1038 / nm.4132. PMID 27400265.
  4. Seeram, NP, Aronson, WJ, Zhang, Y., Henning, SM, Moro, A., Lee, R., ... Heber, D. (2007). Metaboliti dobiveni iz elagitannina iz šipak, inhibiraju rast karcinoma prostate i lokaliziraju se u prostate. Časopis za poljoprivrednu i prehrambenu kemiju, 55 (19), 7732–7737.doi: 10.1021 / jf071303g.
  5. Lee, G., Park, J.-S., Lee, E.-J., Ahn, J.-H., & Kim, H.-S. (2018.). Protuupalni i antioksidativni mehanizmi urolitina B u aktiviranom mikrogliju. Phytomedicine. doi: 10.1016 / j.phymed.2018.06.032.
  6. Urolitin A,Urolitin B,Urolitin 8-metil eter

Sadržaj